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茶葉有那些作用和功能
發(fā)布時(shí)間： 2012-05-11 點(diǎn)擊次數(shù)： 4357次綠茶 不發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為零） 龍井茶,碧螺春
黃茶 徽發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為10-20m） 白牡丹,白毫銀針,安吉白榮
白茶 輕度發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為20-30m） 君山銀針
青茶 半發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為30-60m） 鐵觀音,*包種茶，凍頂烏龍茶
紅茶 全發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為80-90m） 祁門紅茶，荔枝紅茶
黑茶 后發(fā)酵的茶（發(fā)酵度為100m） 六堡茶,普洱茶
一、茶葉基本成份
1、兒茶素類:俗稱茶單寧,是茶葉*成份，具有苦、澀味及收斂性。
2、咖啡 ,因:帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。
3、礦物質(zhì):茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。
二、茶葉基本成份之功能
1、兒茶素類:
俗稱茶單寧,是茶葉*成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡,因結(jié)合而緩和咖啡 因?qū)θ梭w的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏等功效。
2、咖 啡 因:
帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結(jié)合成為復(fù)合物；茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中*的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡 ,因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦醒及較有耐力。
3、礦物質(zhì):
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品?？蓭椭w液維持堿性，保持健康。
①鉀：促進(jìn)血鈉排除。血鈉含量，是引起血壓的原因之一，多飲茶可防止血壓。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強(qiáng)免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。
4、維生素:
①類胡蘿卜素：在人體可轉(zhuǎn)換為維生素,但要和茶未一起飲咽才可充。
②B群維生素及維生素C:為水溶性，可由飲茶中獲取。
5、其他機(jī)能成份:
①黃酮醇類具增強(qiáng)微血管壁消除口臭功效。
②皂素抗癌、抗炎癥功效。
③胺基酪酸于制茶過程中強(qiáng)迫茶葉進(jìn)行無氧呼吸而產(chǎn)生，稱佳葉龍茶可以防血壓。
茶葉成分對人體的生理、藥理功效是多種多樣的,歸納起來主要有如下八大作用:
1、興奮作用:茶葉的咖啡 ,堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提工作效率。
2、利尿作用:茶葉中的咖啡 ,堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
3、強(qiáng)心痙作用:咖啡, 堿具有強(qiáng)心、痙、松弛平滑肌的功效,能除支氣管痙攣,促進(jìn)血液循環(huán),是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良輔助藥物。
4、抑制動(dòng)脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中,血壓和冠心病的發(fā)病率較低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效。
6、作用:茶中的咖啡,堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很的分作用。茶多酚和維生素C能低膽固醇和血脂,所以飲茶能。
7、防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”,就象給牙齒加上一個(gè)保層,提了牙齒防酸抗齲能力。
8、抑制癌細(xì)胞作用:據(jù)報(bào)道,茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用,作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。
據(jù)介紹，可食性天然花果中含有各種植物精華和生物活性物質(zhì)，每一種花果或花草都具有不同的營養(yǎng)、和藥用功效。
紫玫瑰花： 調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)、消除腰酸背痛，調(diào)氣血、消疲勞，對傷口愈合有效。
紅粉玫瑰花： 強(qiáng)肝、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)活血、行血?dú)?、安神、通便。?jù)介紹，晨空腹用紅粉玫瑰加減脂茶沖泡，一個(gè)月可以瘦2~4公斤。
薰衣草： 對緩和咳嗽及失眠有效，也可逐漸改善頭痛癥。
薄荷： 餐宴后飲薄荷茶，可以使口氣、幫助，對于提神醒腦也具功效。
洋甘菊： 洋甘菊茶可有效改善失眠癥狀，對于神經(jīng)痛及月經(jīng)痛、腸胃炎也都有明顯效果。
向日葵： 明目、強(qiáng)肝、熱、退火，對頭痛、眼睛疲勞等有輔助療效。
茉莉花： 通便、、、腹痛、調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張。
菊花茶： 疏散風(fēng)熱、平肝明目、熱的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菊花具有血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、低膽固醇，主要適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
金銀花茶： 熱、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花為熱之良藥，既能里熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡、熱血痢及溫?zé)岵〉取＝疸y花藥性偏寒，不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
百合花茶： 潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時(shí)也具有一定的排、養(yǎng)顏的功效。- 下一篇：中國袋泡茶的發(fā)展
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